VIND BALANS & CREËER ENERGIE

• Je voelt druk zowel van buitenaf als van binnen. Het gedachtemolentje dat maar blijft draaien?
• Wens je meer balans en energie in het leven?
• Ben je klaar om je leven te organiseren meer in lijn met je noden en persoonlijkheid?
• Wil je gezonder leren eten en optimaal gewicht hebben zonder een dieet te moeten volgen?

Dan is LIFESTYLE COACHING echt iets voor jou!

In de loop van 5 sessies zal Nataliya, Love Life Strategist en een expert in acceptance en veerkracht voor persoonlijke versterkende ontwikkeling, je begeleiden naar een levenstijl met meer balans, energie en veerkracht. Je zal een kennis verkrijgen over hoe je je gezondheid en energieniveau kunt verbeteren. Je krijgt advies over gezonde rituelen voor elke dag, voeding, beweging en verschillende unieke tools gemaakt om jouw zelfvertrouwen, jouw visie te versterken, om zich te kunnen ontspannen. Om meer kwaliteit en vervulling te vinden in het leven.

LIFESTYLE COACHING IS OM

• Emotioneel en fysiek gewicht te verliezen door RESETTING VAN JE MINDSET i.p.v. wilskracht;
• Op een gezonde manier met emotionele behoeften en stress om te gaan;
• Gezonde dagdagelijkse rituelen te creëren in lijn met je eigen levensritme en persoonlijkheid;
• Een denkwijze te vormen rond beweging, voeding, eigen uiterlijk die het mogelijk maakt gezonde keuzes te maken ten voordele van jouw gezondheid en de harmonie met je ware zelf;
• Indien nodig, slechte gewoonten af te leren met de kracht van liefde & respect voor je ware zelf i.p.v. wilskracht;
• Introductie te krijgen tot Mindful Eating Techniek.

POSITIEVE IMPACT VAN LIFESTYLE COACHING

LIFESTYLE COACHING heeft positieve effect bij de volgende mogelijke mentale moeilijkheden:

• Lage Zelfbeeld  Emotioneel eten  Angsten (examenvrees, faalangst, afgewezen worden en etc.)
• Stress, overmatige spanningen, aankomende Burn-Out
• Concentratieproblemen
• Slaapproblemen
• Ongewenst gedrag elimineren
• Pijnklachten (zonder aanwijsbare lichamelijke oorzaak) Etc.

WAT ZIT ER IN HET TRAJECT VAN 5 SESSIES

• 3 sessies van Strategische Interventie voor emotionele en mentale hervorming. De doelen van deze sessies: de krachten te begrijpen die bepalend zijn voor jouw huidig gedrag, jouw gewoonten en hoe je ze kunt veranderen; dagelijkse gezonde rituelen te creëren om een nieuw niveau van vitaliteit te behouden (RESHAPE);
• 1 praktische sessie, Hour Power. Gedurende 1 uur leer je de 5 zintuigen & je geest bewust te gebruiken tijdens het oefenen. Op deze manier zullen fysieke inspanning je hele wezen het meest beïnvloeden. Tegelijkertijd ervaar je het proces met plezier en vreugde.  De sessie omvat humor, joggen, aerobics, ademhalingsoefeningen, yoga en helende chanting.(TRAIN);
• 1 sessie rond Mindful Eating, meditatie, visualisatie, zelf-massage, NLP. (EMPOWER).

DUUR VAN DE SESSIE

• 90 min.

TOTALE WAARDE VAN HET TRAJECT  € 375

• 1 Kennismakingsgesprek;
• 5 sessies van Persoonlijke Strategische Interventies (online via Skype of een ander geschikt programma is ook mogelijk);
• na elke sessie een digitale Versterkende Feedback en Takeaways op maat;
• digitale maandelijkse Tips voor elke dag om je eigen Gedrag bij te Sturen naar gewenste resultaat;
• je maakt er Gewoonte van om telkens de Beste Versie van Jezelf aan te spreken bij de beslissingen rond voeding en beweging;
• op maat uitgestippelde gezondheidsrituelen voor succesvolle transformatie;
• 45 min ontspannende Ayurvedische massage (hoofd, gezicht, nek ) met de rituelen en met accenten van Love Life Praktijk.

TIJD OM EIGEN GEWOONTEN AF TE STEMMEN MET DE BESTE VERSIE VAN JEZELF!

 

GETUIGENIS

• “Je feedback over mijn huidig gedrag deed mijn ogen wel open gaan. Je opdrachten probeer ik elke dag toe te passen. Als gevolg heb momenteel geen nachtmerries! Dat is al super goed. Ik herlees regelmatig jouw feedbacks om mijn geheugen op te frissen en die helpen echt om inzicht te krijgen. Ik ga nu ook joggen in het park samen met mijn vriend. Zo toevallig hebben we een activiteit gevonden die hij ook graag doet. Het brengt ons weer dichter bij elkaar’.

• “Ik dacht dat ik een diamant moest vinden in een wereld van gewone kiezelsteentjes. Omwille van ernstige gezondheidsredenen was ik op zoek naar iemand die mij kon begeleiden om een andere levensstijl aan te nemen op het vlak van eten. Gewone diëtisten en de klassieke medische wereld konden mij de regeltjes uitleggen maar slaagden er niet in om mij te triggeren om echt te veranderen. Ik vond uiteindelijk toch een schat; een juweel van een dame – Nataliya. Zij slaagde er wonderbaarlijk genoeg in om een knop in mijn hoofd om te draaien waardoor ik mijn mentale obstakels om juist te gaan eten (puur natuur) – eindelijk – kon overwinnen. Ik kreeg zelfs meer dan dat; als bonus leerde ik van het leven en mijzelf te houden. Door mij afstand te laten nemen van mijn idealisme en perfectionisme liet Love Life Coaching mij inzien dat ik sterk kan zijn om het hoofd te bieden aan eetverleidingen met negatieve energie. Ik vond kr8 en pr8 met veel ge9heid, die 10/10 verdient.  Love Life Coaching is goud waard. Nataliya Dolinska is zoals een uniek sieraad, staat bij met raad en daad en een absolute aanrader.”